Danse💃 🕺

La danse est une discipline qui consiste à mouvoir son corps dans l'espace par l'exécution de figures techniques et artistiques rythmées avec une musique. 💃 🕺🎶

Depuis la nuit des temps, la danse était utilisée par les différentes cultures comme un rituel, un message, un art, ou encore comme un simple divertissement. Contemporain, classique, traditionnelle, urbaine, elle regroupe plusieurs catégories et reste aujourd'hui accessible à tous. Que vous aimiez danser seul, en couple ou en groupe, et quel que soit votre niveau, chacun y trouvera son compte. Des enfants aux séniors en passant par les jeunes adultes en quête de rencontre et de convivialité, cette pratique santé est de plus en plus prisée en raison des nombreux bienfaits qu'elle procure. 🌟

La danse est une discipline qui présente de nombreux atouts. En voici quelques-uns : 💪🩰

• Permet de travailler le cœur, l'endurance et la respiration 🏃‍♀️🌬️
• Favorise le regain d'énergie, la souplesse et la coordination 🔄
• Aide à entretenir et à modeler sa silhouette 🩱
• Améliore la confiance et l'estime de soi 🌈
• Réduit le stress et la dépression 🧘‍♂️

Il existe que très peu d'inconvénients à la pratique de la danse. Certaines danses plus ou moins rythmées nécessitent davantage d'endurance et d'énergie. Si le danseur doit globalement avoir une bonne condition physique, la pratique de la danse reste toutefois contre-indiquée dans certains cas (problèmes cardio-vasculaires, troubles neurologiques, problèmes respiratoires, à la colonne vertébrale, ...) Enfin, comme toute activité physique pratiquée à haute dose, la danse peut exposer par ailleurs à des pathologies telles que la tendinite, l'entorse, le claquage ou encore la sciatique. 🩹