Tai chi🌿

Le Taï-chi-chuan, un art martial chinois, est souvent considéré comme un art médicinal à part entière par de nombreux maîtres et scientifiques chinois.

Surnommé la "Danse de l'ombre", le Taï-chi-chuan intègre une "notion du combat" qui va au-delà de frapper l'adversaire. Il se concentre sur la coordination de l'ensemble du corps et des muscles à travers des mouvements purs, engageant tendons et muscles dans la zone concernée.

Fondamental dans le Taï-chi, le principe est de se relaxer et de faire travailler l'ensemble du corps pour atteindre une véritable "symbiose" avec soi-même. Cela permet d'atteindre un niveau avancé de relaxation mentale et physique.

"Le pied donne le coup, la hanche dirige, et la main transmet" : cette expression résume parfaitement la nature de cet art martial, où chaque élément du corps contribue de manière synchronisée.

Initialement créé par des moines taoïstes, le Taï-chi, dans sa pratique extrême, peut également être dangereux, car il enseigne l'évaluation des faiblesses et des points sensibles (voire vitaux) du corps humain, permettant d'asséner des coups à des endroits cruciaux. 🌊🥋